Članki

Proteini za hujšanje? Potrošnik ima že vrh glave čudežnih formul za hitro hujšanje, zato bomo tokrat pisali nečem drugem. Dotaknili se bomo napak, ki jih stori posameznik, ki želi na hitro shujšati, razjasnili vlogo našega prebavnega trakta pri ustvarjanju občutka lakote, vas...

Športna prehrana za kolesarje in z njo povezani metabolni odzivi spadajo med vejo raziskav, ki se jih fiziologi najraje lotevajo. Ne glede, ali gre za laboratorijski test ali vaško rundo, razliko bodo kolesarji ob ustrezni prehrani zaznali že ob prvi daljši vožnji. Pa...

Pred kratkim smo zasledili zanimiv članek Askerja Jeukendrupa , glavnega pisca portala Mysportscience. Dotika se mita o antioksidantih , ki ga je leta 2006 širšu javnosti predstavila Lisa Melton in velja...

Verjetno ste že kje zasledili, da lokalno ni mogoče izgubljati maščobe. Čeprav je resnica nelje vmes, je hujšanje v trebuh je problematično predvsem zato, ker maščoba v tem predelu že evolucijsko nastopa v vlogi zaloge, ki se ne sme porabiti (prehitro). Temu je prilagojena tudi...

V fitnesu izveš marsikaj zanimivega. Občasno naletiš tudi na posameznike, ki za regeneracijo uporabljajo izključno BCAA. Ko smo se iz čistega heca lotili kratke ankete - priznamo, da je vzorec bolj gostilniški - smo ugotovili, da ni malo takih, ki prisegajo na “bolj učinkovite”...

Gašper Grom je ime, ki ga vse generacije dobro poznajo. Mladi po srcu ga poznamo predvsem kot izjemnega bodibilderja, ki je usvojil kar nekaj pokalov na prestižnih tekmovanjih, še večkrat pa je kot trener do zmage pripeljal odlične slovenske bodibilderje. Ponos ob zmagi tekmovalcev...